컴퓨터를 켜고 신문을 보면 돼지 독감에 대한 뉴스를 폭격하지 않고 텔레비전을 보지 않고 신문을보십시오. 전염병 및 전염병과 같은 단어는 모든 사람의 어휘의 일부가되고 있습니다. 이 두려움을 유발하는 수사에 대한 사격에 직면하여 두려워하지 않는 것은 어렵습니다.
이것은 머리를 사용하고 생각의 힘을 활용하기에 좋은시기입니다. 우선, 비이성적 인 두려움에 빠지지 마십시오. 이것을 생각하십시오. 통계적으로, 더 많은 사람들이 전염병보다 자동차 사고로 더 많은 사람들이 사망하지만, 그러나 우리 모두는 매일 많은 생각을하지 않고 자동차에 들어갑니다. 오늘날 우리는 최고의 의료, 최고의 공중 보건 시스템 및 지구의 역사상 최고의 전 세계 커뮤니케이션 방법을 갖추고 있습니다. 이것은 1918 년이 아닙니다. 이것은 독감입니다 – 검은 전염병이 아닙니다.
당신의 복지를 지원하는 현명한 결정을 내립니다. 느끼는 방식에 차이를 만들기 위해 매일 작은 선택을하십시오. 더 건강하게 먹고, 더 많은 운동을하고, 설탕을 줄이십시오. 이러한 모든 선택은 면역 체계를 향상시키는 데 기여합니다. 휴식을 가져 오는 것들을 찾으십시오 – 레이키 트리트먼트 나 마사지를 받고, 편안한 아로마 테라피 오일로 향하는 뜨거운 목욕을하고, 좋은 책을 읽고, 재미있는 영화를보십시오. 물론 애완 동물과 시간을 보내십시오! 그것이 내가 아는 가장 좋은 방법입니다.
그리고 무엇보다도 걱정하지 마십시오. 걱정은 스트레스를 유발하고 스트레스는 면역 체계를 약화시킵니다. 레이키 교훈 중 하나는“오늘은 걱정하지 않을 것”입니다. 주문이 너무 키가 크면 한 시간 동안 시도하십시오. 걱정을 다루는 또 다른 방법은 매일 특정 시간을 걱정하기 위해 할당하는 것입니다. 당신이 원하는 모든 것을 걱정하십시오. 궁극적 인 최악의 시나리오로 가져 가십시오. 당신은 대부분의 걱정이 실제로 얼마나 미쳤는지 빨리 알게 될 것입니다. 사실, 애완 동물로부터 단서를 가져 가십시오 – 그들은 결코 걱정하지 않습니다. 그들은 순간에 산다. 당신이 지금 살 때 걱정할 곳이 없습니다.
그리고 한동안 나를 따라온 사람들은 내가 다음에 무엇을 말할지 이미 알고 있습니다. 뉴스를 보지 마십시오! 모든 부정성으로 에너지를 채우지 마십시오. 당신은 당신이 당신의 관심을 지시하는 곳과 에너지 분야에 넣는 것을 선택할 수있는 힘을 가지고 있습니다. 당신은 모래에 머리를 꽂을 필요는 없지만 세상에서 일어나는 일이 정신적, 신체적 건강에 영향을 미치지 않도록 선택하십시오.
잉그리드 왕
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돼지 독감을 두려워하는 2 개의 댓글? 하지 마십시오.
Ingrid는 말한다 :
2009 년 8 월 26 일 오전 9시 52 분
이 기사가 당신의 걱정을 조금 진정시키는 데 도움이 된 것을 기쁘게 생각합니다. Teresa.
회신하다
Teresa Gnagie의 말 :
2009 년 8 월 26 일 오전 7시 50 분
고맙습니다 ! 당신이 정말 맞습니다! 나는 스트레스를받지 못한 것에 대해 전혀 TV를 보지 않으려 고 노력하지만, 내가 말하는 모든 사람도“들었습니까?”입니다. 나는 1 학년과 3 학년에 2 개의 손자를 가지고 있으며, 내가 가장 추측하는 것을 귀찮게한다. 스트레스로 악화되는 만성 아스마가 있습니다. 이메일을 보내 주셔서 감사합니다. 현실로 돌아 왔습니다. 그것이 내 고양이와 돌보는 사람들이 아니었다면 나는 완전히 너트 케이스가 될 것입니다! (우리 가족과 함께있는 것은). 🙂 조심하세요, 테레사
회신하다
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