은 어느 시점에서 우리가 사랑하는 친구들을 잃는 것을 상대 할 것이라는 것은 불가피합니다. 지난 10 년 동안 저는 고양이 3 마리를 잃었고 수의학 클리닉에서 일한 기간 동안 애완 동물 손실을 통해 많은 고객을 도왔습니다. 결과적으로, 나는 종종 애완 동물을 잃는 것에 대처하는 방법을 묻습니다.
다른 사람들은 다른 사람들에게 효과가 있습니다. 각 상황은 독특합니다. 죽음이 갑자기? 장기간의 질병 이후에 왔습니까? 그 사람이 애완 동물을 잃는 것을 처음으로 경험 했습니까? 나는 버클리의 이야기에서 애완 동물 상실과 슬픔을 다루는 내 자신의 경험을 공유합니다 – 고양이 마스터 교사의 교훈, 아마도 독자들은 내가 겪은 일에 대한 공통점을 찾을 것입니다. 비록 두 사람이 정확히 같은 방식으로 애완 동물 손실을 다루지는 않지만, 나는 적어도 통증을 약간 덜어 줄 수있는 일반적인 것들을 발견했습니다. 또한 슬픔과 상실을 다루어야 할 때 도움이 된이 게시물의 끝에 몇 가지 리소스를 공유 할 것입니다.
애완 동물을 잃는 것은 매우 힘든 경험이라는 것을 인정하십시오. 많은 사람들, 특히 애완 동물이없는 사람들은 애완 동물을 잃는 것이 사람을 잃는 것보다 훨씬 힘들 수 있다는 것을 인식하지 못합니다. 우리 중 많은 사람들이 애완 동물을 자녀로보고 있습니다. 특히 우리 자신의 자녀가없는 경우. 대부분의 애완 동물 소유자에게 애완 동물을 잃는 것은 아이를 잃는 것과 매우 흡사합니다. 개인이“극복해야한다”,“그것은 단지 동물 일뿐”이라고 말하거나“항상 다른 것을 얻을 수 있습니다”라고 말하지 마십시오. 가까운 사람이 죽은 후에 느낄 수있는 같은 감정을 느낄 것으로 기대합니다. Elizabeth Kuebler Ross의 모델에서 슬픔의 5 단계는 거부, 분노, 교섭, 우울증 및 결국 수용입니다. 애완 동물을 잃은 후 이러한 단계 중 일부는 확대 될 수있을 것으로 예상합니다.
애완 동물이 일종의 의식으로 지나가는 것을 표시하십시오. 애완 동물이 사라 졌다는 것을 인정하는 것이 중요합니다. 의식은 추모식과 매장 의식처럼 정교하거나 매일 밤 애완 동물의 기억에 촛불을 조명하는 것만 큼 기본적인 일이 될 수 있습니다.
지지하는 가족과 친구를 찾으십시오. 당신의 인생의 모든 사람이 당신의 슬픔을 관리 할 수있는 것은 아닙니다. 지지에 익숙한 사람들을 찾거나, 울부 짖거나 애완 동물에 대해 이야기하는 동안 듣거나 조용히 앉을 수있는 사람들을 찾는 것이 중요합니다. 많은 사람들이 슬퍼하는 사람과 직면했을 때 무엇을 해야하는지 또는 말해야 할 것을 알지 못하므로 잘못된 말을하는 것에 대해 무서워서 전혀 아무 말도하지 않습니다. 이것은 힘든시기에 훨씬 더 고립 된 느낌을 줄 수 있습니다. 슬픔을 관리 할 수 없다고 사람들을 판단하지 말고 할 수있는 사람들과 더 많은 시간을 보내십시오.
슬퍼 할 시간을 허용하십시오. 슬픔에 대한 방법은 없습니다 – 슬픔을 다룰 수있는 유일한 방법은 그것을 밟는 것입니다. 당신이 그것을 무시하려고하면, 당신이 그것을 가장 기대할 때 당신을 따라 잡을 것입니다. 오후 나 저녁을 외치면서 보내야 할 수도 있습니다. 당신은 항상 자신을 산만하게하고 싶지 않을 수도 있습니다. 슬픔에 갇히는 것이 건강하지는 않지만 아무것도 잘못된 것이 똑같이 건강에 해로운 척합니다. 균형을 찾으십시오.
당신을 위로하는 것을 찾으십시오. 산책, 음악, 좋아하는 책, 애완 동물 사진을 보거나 최고의 차 한잔이든, 당신에게 편안함을 제공하는 작은 것들을 찾으십시오.
애완 동물의 상실을 극복하는 데는 시간이 걸리며 자신에게 부드럽게됩니다. 단순히 대처할 수없고 지원하는 가족이나 친구 조차도이 힘든 시간을 보내는 데 도움이되지 않는다는 것을 알게되면 전문적인 도움을받는 것을 고려하십시오. 그리고 동물 친구의 상실을 슬퍼 할 때 믿기 어려운 것처럼 보이지만, 모든 상처를 치료하는 오래된 격언에는 진실이 있습니다. 시간이 지남에 따라 시간이 지남에 따라 조금 쉬워지고, 하루가 아침에 깨어날 때, 애완 동물이 사라지는 것에 대한 첫 생각 대신, 떠난 친구에 대해 훌륭한 것을 기억하는 것을 알게 될 것입니다.
자원:
• 애완 동물 손실에 대한 정보를 찾는 개인을위한 훌륭한 사이트입니다. 사랑하는 동물 동반자가 포함되어 있지 않다는 것을 알면 미래에 직면하기가 어렵다는 것을 이해하고 애완 동물 상실을 준비하고 대처할 수있는 다양한 자원을 제공하며 우리가 사랑하는 애완 동물을 축하하고 소중히 간직합니다.
• 애완 동물 손실에 대처하는 방법, 게시판 보드, 메시지를 교환하고 애완 동물의 상실, 치유 및 영감을주는시를 슬퍼하며 다른 인터넷 애완 동물 손실 사이트와 연결되는 방법에 대한 정보를 제공합니다.
• 책 : 모든 고양이에게 천사와 모든 애완견에 대한 천사가 Christine Davis의 천사. 이 작은 책들은 훌륭하게 묘사되어 있으며 인간과 영원히 고양이 또는 개 사이의 연결을 축하합니다.
• 음악 : 어떤 사람들은 음악이 치유 과정에서 중요한 역할을한다고 생각합니다. 내가 찾은 특정 CD는 언제든지 동물이든 상실을 다룰 때 매우 도움이됩니다. onullnull